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Die Geheimnisse der Blue Zones: Wie Menschen es schaffen, lange und gesund zu leben

In einer Welt, in der die durchschnittliche Lebenserwartung stetig steigt, faszinieren bestimmte Regionen der Erde besonders, da ihre Bewohner außergewöhnlich lange und gesunde Leben führen. Diese Orte werden als „Blue Zones“ bezeichnet, ein Begriff, der von dem Autor und Forscher Dan Buettner geprägt wurde. Die fünf bekanntesten Blue Zones sind Okinawa in Japan, Sardinien in […]

Gibt es die Macht der Jedi-Ritter wirklich?

Die Macht der Jedi ist eine mystische Energie, die im Star Wars-Universum existiert und von den Jedi-Rittern genutzt wird, um ihre mentalen und körperlichen Fähigkeiten zu verbessern und die Galaxie zu beschützen. Sie glauben an die Macht als eine allumfassende Energie, die das Leben und alle Dinge durchdringt und verbindet. Die Jedi-Ritter sehen sich selbst […]

Innere Blockaden: Wie geht man damit um?

Was versteht man innere Blockaden? Innere Blockaden können eine Vielzahl von Problemen und Herausforderungen verursachen, die sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken. Hier sind einige der häufigsten Probleme, die durch innere Blockaden entstehen können: Eingeschränkte persönliche Entwicklung Innere Blockaden können das Wachstum und die persönliche Entwicklung behindern, indem sie uns daran hindern, neue […]

Die Vorteile von regelmäßigem Hypnose-Coaching für Existenzgründer

Für Existenzgründer ist der Prozess der Selbstständigkeit mit vielfältigen Herausforderungen verbunden. Daher kann regelmäßiges Hypnose-Coaching eine wertvolle Ergänzung bieten, um diese Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Insbesondere die Arbeit an alten Baustellen mit Regressionstechniken kann von großer Bedeutung sein. Wenn einem die Vergangenheit einholt… Alte Muster und Verhaltensweisen, die aus der Vergangenheit stammen, können sich negativ […]

Journaling: Ein einfaches aber großes Werkzeug!

Manchmal gibt es Zeiten im Leben, in denen ich einfach nicht schlafen kann oder mitten in der Nacht wacht man auf und dann quälen irgendwelche Dinge des Alltags. Auch in meinem Leben gab es solch eine Zeit. Der Job als Abteilungsleiter fraß mich auf. Ärger mit dem Chef, Überstunden, Wochenendpendeln – die ganze Woche weg […]

Die 4Ks des Projektmanagements

Projektmanagement heißt, sich in einem dynamischen Umfeld zurechtzufinden, in dem Abweichungen vom ursprünglichen Plan an der Tagesordnung sind. Das Fundament eines sicheren Vorgehens besteht aus drei Grundprinzipien: Kultur, Klarheit und Kurskorrektur. Die Kultur nimmt die Rolle eines Eckpfeilers ein, der ein starken Zusammenhalt innerhalb des Projektteams bildet. Bestimmte Projektmanagement-Tools und -Techniken unterstützen das Ziel, ein […]

Die Kraft der Selbstreflexion: Eine Reise zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Selbstreflexion, die Ihnen dabei helfen können, Ihr eigenes Denken, Verhalten, Ihre Gefühle und Ihre Perspektiven zu untersuchen. Hier sind einige Methoden zur Selbstreflexion: Spiegelarbeit Der wichtigste Ansatz, um sich selbst zu erkennen, ist Spiegelarbeit. Es geht von der Gesetzmäßigkeit aus, dass unser Gegenüber, jede Situation in unserem Leben uns widerspiegelt. […]

Das GROW-Modell – Strukturiert vorankommen

Das GROW-Modell ist ein bekanntes und häufig verwendetes Coaching-Tool, das zur Strukturierung von Gesprächen und zur Förderung des persönlichen Wachstums und der Zielerreichung verwendet wird. Es bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein Problem zu analysieren, Ziele zu setzen und Strategien zur Zielerreichung zu entwickeln. Hier ist eine ausführliche Erklärung jedes Elements des GROW-Modells: 1. Goal (Ziel) […]

Selbsttreue und Fokus mit der Kartoffel-Frage

In den letzten beiden Jahren habe ich gemeinsam mit meiner Frau und einer kleinen Gruppe Menschen begonnen in EnergieKultur Mulch-Kartoffeln anzubauen. Es bringt uns nicht nur neue innige Freundschaften und den Winter über ein paar leckere, selbstangebaute Kartoffeln, sondern hat eine noch viel tiefere Wirkung: Verbundenheit mit der Natur: Die Frage erinnert uns daran, dass […]

Ich habe keine Zeit! – Gedanken zum Umgang mit der Zeit.

Eine Weisheit, die ich von meinem Lehrer für Zeremonien und Medizinrädern gelernt habe, ist der folgende einfache aber tiefgründige Satz: „Wir sind die Zeit“. Die Zeit existiert für uns nur in dem Maße, wie wir sie wahrnehmen und messen können. Zeit als Konzept hätte keine Bedeutung ohne die Wahrnehmung und das Bewusstsein von Lebewesen. Ohne […]

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