Erfolgsstrategien - Elemental LifeCoach

Glück ist eine Fertigkeit – Wie man wirklich glücklicher wird

Häufig denkt man, Glück sei ein Zufallsprodukt oder etwas, das einem einfach passiert. Doch moderne Forschungsarbeiten zeigen: Glück ist kein bloßes Gefühl oder ein launisches Auf und Ab. Glück kann aktiv gefördert und systematisch aufgebaut werden – es ist eine Fähigkeit, die wir lernen und pflegen können. Die wichtigsten Hebel des Glücks Eine international […]

Die Täuschung des positiven Denkens: Warum „Alles gut“ oft eine Lüge ist

„Alles gut.“Drei Worte – flüchtig, freundlich, aber oft hohl.Sie sollen beruhigen, Harmonie signalisieren, Stabilität vorgaukeln. Doch allzu oft entlarven sie sich beim zweiten Nachfragen als das, was sie sind: eine seelische Schutzmauer, hinter der sich Schmerz, Angst oder tiefe Verwirrung verbergen. In einer Zeit, in der Spiritualität salonfähig und Instagram-tauglich geworden ist, erleben wir eine […]

Die Geheimnisse der Blue Zones: Wie Menschen es schaffen, lange und gesund zu leben

In einer Welt, in der die durchschnittliche Lebenserwartung stetig steigt, faszinieren bestimmte Regionen der Erde besonders, da ihre Bewohner außergewöhnlich lange und gesunde Leben führen. Diese Orte werden als „Blue Zones“ bezeichnet, ein Begriff, der von dem Autor und Forscher Dan Buettner geprägt wurde. Die fünf bekanntesten Blue Zones sind Okinawa in Japan, Sardinien in […]

Innere Blockaden: Wie geht man damit um?

Was versteht man innere Blockaden? Innere Blockaden können eine Vielzahl von Problemen und Herausforderungen verursachen, die sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken. Hier sind einige der häufigsten Probleme, die durch innere Blockaden entstehen können: Eingeschränkte persönliche Entwicklung Innere Blockaden können das Wachstum und die persönliche Entwicklung behindern, indem sie uns daran hindern, neue […]

Mehr als Nachhaltigkeit

Gerade redet alles von Nachhaltigkeit und jeder schreibt sich diese auf seine bunte Fahne. Doch wenn man die Definition von Nachhaltigkeit auf Wikipedia genau liest, steht da unter anderem Im entsprechenden englischen Wort sustainable ist dieses Prinzip wörtlich erkennbar: to sustain im Sinne von „aushalten“ bzw. „ertragen“. Mit anderen Worten: Die beteiligten Systeme können ein […]

Journaling: Ein einfaches aber großes Werkzeug!

Manchmal gibt es Zeiten im Leben, in denen ich einfach nicht schlafen kann oder mitten in der Nacht wacht man auf und dann quälen irgendwelche Dinge des Alltags. Auch in meinem Leben gab es solch eine Zeit. Der Job als Abteilungsleiter fraß mich auf. Ärger mit dem Chef, Überstunden, Wochenendpendeln – die ganze Woche weg […]

Die Kraft der Selbstreflexion: Eine Reise zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Selbstreflexion, die Ihnen dabei helfen können, Ihr eigenes Denken, Verhalten, Ihre Gefühle und Ihre Perspektiven zu untersuchen. Hier sind einige Methoden zur Selbstreflexion: Spiegelarbeit Der wichtigste Ansatz, um sich selbst zu erkennen, ist Spiegelarbeit. Es geht von der Gesetzmäßigkeit aus, dass unser Gegenüber, jede Situation in unserem Leben uns widerspiegelt. […]

Das GROW-Modell – Strukturiert vorankommen

Das GROW-Modell ist ein bekanntes und häufig verwendetes Coaching-Tool, das zur Strukturierung von Gesprächen und zur Förderung des persönlichen Wachstums und der Zielerreichung verwendet wird. Es bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um ein Problem zu analysieren, Ziele zu setzen und Strategien zur Zielerreichung zu entwickeln. Hier ist eine ausführliche Erklärung jedes Elements des GROW-Modells: 1. Goal (Ziel) […]

Selbsttreue und Fokus mit der Kartoffel-Frage

In den letzten beiden Jahren habe ich gemeinsam mit meiner Frau und einer kleinen Gruppe Menschen begonnen in EnergieKultur Mulch-Kartoffeln anzubauen. Es bringt uns nicht nur neue innige Freundschaften und den Winter über ein paar leckere, selbstangebaute Kartoffeln, sondern hat eine noch viel tiefere Wirkung: Verbundenheit mit der Natur: Die Frage erinnert uns daran, dass […]

Ich habe keine Zeit! – Gedanken zum Umgang mit der Zeit.

Eine Weisheit, die ich von meinem Lehrer für Zeremonien und Medizinrädern gelernt habe, ist der folgende einfache aber tiefgründige Satz: „Wir sind die Zeit“. Die Zeit existiert für uns nur in dem Maße, wie wir sie wahrnehmen und messen können. Zeit als Konzept hätte keine Bedeutung ohne die Wahrnehmung und das Bewusstsein von Lebewesen. Ohne […]

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